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?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres estudiar a serlo? Con estos ejemplos podras darte cuenta en que momentos actuas sobre forma asertiva, de forma pasiva o sobre maneras agresiva. El autoconocimiento seria el primer transito de la progreso personal!
Tus hijos dejan su ropa y la toalla tirada en el cuarto de banera despues de banarse. ?Que les dices?
1. PASIVA. Nunca dices nada, lo recoges, mientras protestas internamente por motivo de que sean mismamente sobre desordenados.
2. AGRESIVA. Vas an adonde esta tu vi?stago y le recriminas que sea un desordenado, que no tenga consideracion, que estas harta sobre decirle que recoja las cosas cuando se bana, que nunca sabe convivir con las demas.
3. COMPORTAMIENTO ASERTIVA. Vas en donde esta tu vi?stago y no ha transpirado le dices fabricados. Te has banado y has dejado tu ropa y la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas todo por via. Actuacion Procura recoger cualquier cuando te banes manana, Consecuencias de este modo me haras percibir mas a deleite contigo.
Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 asi como se presenta, carente prevenir que se retrasaria, la media hora mas tarde. Nunca estas de buen humor, ?cual sobre estas conductas crees que usas mas frecuentemente?
1. PASIVA. Le saludas, harto falto sobre entusiasmo, le haces entrar asi como se sientan a la mesa.
2. ASERTIVA. Le saludas, y no ha transpirado le expones claramente todos estos cuatro aspectos Hechos Hace la media hora que te espero asi como me preocupaba nunca conocer nada sobre ti. Sentimientos He tenido tiempo Con El Fin De tambien de preocuparme, irritarme y sentirme nervioso. Actuacion concreta En Caso De Que una diferente ocasii?n debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, para que no me preocupe.
3. VIOLENTA. ?Llevo una hora esperando! ?Te parece bien hacerme esto? ?Que te costaba llamar de avisarme? Nunca pienso invitarte a cenar De ningun modo mas.
Vas a cenar fuera, pides la alimento y no ha transpirado cuando te la traen esta fria. ?Como reaccionas?
1. PASIVA. No decir ninguna cosa y no ha transpirado lo comes no obstante internamente te quejas, o se lo dices a la otra humano con quien estas cenando, y no ha transpirado cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal asi como optas por no hablar de nada.
2. VIOLENTA. Llamas al camarero en voz alta, desplazandolo hacia el pelo le dices que posteriormente sobre esperar media hora, arriba la alimento llega fria, que eso es intolerable y que nunca volveras a consumir alla.
3. ASERTIVA. Llamas al camarero asi como, le pides que por favor te lo templado, mirandole a las ojos y con la sonrisa amable.
A corriente nos enfrentamos con situaciones en las que podriamos elegir como comportarnos. Dependiendo sobre la comportamiento (asertiva, pasiva, violenta) conseguiremos tener la preferiblemente contacto con los otras, tener menor sufrimiento, menos irritaciones, mas confianza en nosotros mismos al cuidar nuestros derechos.
Ahora… puedes rememorar instantes en las que alguna cosa te hizo percibir incomodo o disgustado, (hecho) , anota las sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias de la una diferente ser para no sentirte de este modo, y no ha transpirado cuales serian las consecuencias positivas que ese cambio de comportamiento sobre la otra ser producirian en ti.
Practicando este deporte, podras tener estrategias de comportamiento asertivo y pautas sobre replica de esos momentos en las que reconoces que actuas de maneras pasiva o violenta. El ejercitacii?n asertivo es extremadamente eficaz para afrontar esas estados. Seras conocedor sobre tu solucii?n, sobre la modo en que actuas y no ha transpirado sobre lo que ciertamente quieres Adquirir al decir tu derecho, tu queja o tu peticion a los otros.
Viki Morandeira
necesito 10 ejemplos de comunicacion asertiva
Hola Xiomara, En Caso De Que buscas en mi blog la termino asertividad, podras encontrar bastantes material en donde hay e.j de respuestas y no ha transpirado comunicacion asertiva que podri?n serte utiles. Un saludo.
necesito 4 ejemplos sobre asertividad
Como podria ser, afirmar que no cuando nos vienen a vender una cosa y no ha transpirado nunca nos apetece comprarlo, falto temer a declarar que nunca. Reclamar que nos cambien la alimento En caso de que esta a nuestro placer, de manera https://besthookupwebsites.net/es/abdl-match-review/ educada desplazandolo hacia el pelo carente enfados. Explicar nuestra pensamiento respetando la impresion de el otro cuando nunca estemos de acuerdo. Ponernos a nosotros en primer lugar en muchas situacion y no ha transpirado nunca continuamente las necesidades sobre las otros.
Me encantaria te sirvan Cora. Un saludo.
nesesito un prototipo sobre una comunicasion asertiva en un servicio sobre vitalidad
Hola Mayoli. No es asertivo, sino agresivo, como podria ser, Tratar mal an una enfermera porque nunca estes entendiendo algo que te esta explicando. No es asertivo, sino pasivo, quedarnos carente declarar ninguna cosa cuando nos explican una cosa asi como no lo entendemos. Es asertivo, decirle a la enfermera, como podria ser, ?Me disculpa? Creo que no he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es igual cosa? Me encantaria te sirva. Un abrazo.
Vicky tu blog me parece buenisimo Con El Fin De tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu libro Con El Fin De no amargarse el matrimonio acento de conductas asertivas en un estilo?Porque en ese caso quiza me interese harto. Un saludo.
Hola Alicia, debido por tu mensaje. En mi ejemplar El arte sobre NO amargarse el casamiento, En Caso De Que Existen conductas pasivas que hacen deterioro, conductas agresivas que ademas lo hacen asi como como solucionar esas cuestiones con conductas asertivas Con El Fin De incrementar la interrelacion entre la pareja. Puedes hallar mi libro en Amazon, e igualmente ver las otros que he texto.
Debido Rogelio! Un saludo.
Su empleo desplazandolo hacia el pelo orietacion son de gigantesco valor, debido por compartirlos
Gracias Francisco, me alegro que te guste mi labor. Un saludo, Viki.
me sirvio muchisimo
Me alegra Victor. Un saludo.
Hola me gustaria un prototipo de un caso sobre difusion asertiva en la agencia donde involucre al pasivo, agresivo y asertivo, porque tengo que efectuar la tarea de teatro de mi clase sobre comunicacion. demasiadas gracias